Za dobar korak i neometano kretanje veoma je bitno da su stopla zdrava, jer ona nose težinu celog tela. Ponekad sasvim mala promena, kao što je običan žulj, može da ometa kretanje i da korak učini veoma bolnim. S godinama stopala postaju sve osetljivija i zahtevaju više nege.
- Bolna zadebljenja kože koja se najčešće javljaju na tabanima i prstima stopala, nastaju utiskivanjem dela površnog sloja kože - keratinskog čepa u vidu trna, u dublje slojeve. Može ih biti više na jednom mestu. Okolo se, potom , stvara kružno zadebljanje kože - hiperkeratoza, koje može da ima i nekoliko centimetara u prečniku. Obimno zadebljenje izaziva hroničan bol, nekada veoma intenzivan. Zbog oblika i jakog bola u narodu se zove kurje oko. Najčešće se javlja na tabanima, na spoljnoj strani petog prsta, između četvrtog i petog prsta, u predelu sitinih zglobova stopala, na površini prstiju, objašnjava dr Svetlana Minić- dermatovenerolog, spec. ordinacija „Dr Bojić“. Zašto nastaju žuljevi? - Oblik stopala je bitan za stvaranje klavusa, to jest žulja. Koščata ispupčenja sitnih zglobova stopala, različiti deformiteti prstiju olakšavaju trenje kože i formiranje kalusa na prstima i na tabanu. Glavni uzrok njihovom nastanku jeste nepravilan rasopred sila pritiska po površini stopala. Loše držanje tela, deformiteti kičme i nogu, nepravilna statika stopala, deformiteti prstiju stopala, ravni tabani i neudobna, uska obuća remete pravilnu statiku stopala. Ovo se nešto češće javlja kod žena. Često sportisti imaju ovaj problem. Iako nose udobnu sportsku obuću, zbog čestih, kratkotrajnih sila trenja i povremenog jakog pritiska u toku sportskih aktivnosti, lako se formiraju bolni klavusi. Mogu se javiti čak i na prstima šaka, na primer na kažiprstu kao posledica dugotrajne upotreba miša za kompjuter. Klavus može biti i znak dijabetesa, neuroborelioze ili reumatoidnog artritisa, kaže dr Minić. Plikovi koji bole Svako je u životu imao žuljeve, najčešće posle nošenja nove, nerazgažene ili neudobne obuće. Ni na šakama nisu retki, fizički radnici često imaju i više žuljeva na dlanovima. - To su bolna zadebljanja kože nastala kao posledica mehaničke traume i delovanjem jakog pritiska na šake i stopala. Javljaju se uglavnom na koštanim ispupčenjima na zglobovima prstiju, između prstiju, u predelu ahilove tetive, na dlanovima.... Posledica su delovanja jakih, kratkotrajnih i lokalizovanih sila, za razliku od klavusa koji se razvijaju delovanjem sila usled nepravilne statike celog stopala. Razlikujemo tvrde žuljeve, koji imaju veoma tvrdu površinu, meke žuljeve na mestima trenja (uglavnom između prstiju na stopalima), i žuljeve koji se javljaju oko ivice nokta. Ukoliko su neposredno iznad kostiju ili zglobova mogu biti bolni. Nekad ih je teško razlikovati od kalusa- kurjih očiju. Ukoliko su veoma zadebljali, izazivaju bol, mogu remetiti hod i omogućiti nastanak kalusa. Šta činiti? Neophodno je uklanjanti žuljeve i kurje oči. Za to postoje brojni preparati. - Mehaničkim struganjem i nanošenjem keratolitika-preparata koji sadrže ureu, mlečne, glikolne ili salicilne kiseline (najčešće u koncentraciji 10-17%) uklanja se zadebljanje. Na tržištu postoji više raziličitih preparata u vidu tečnosti, krema ili posebnih flastera. Lepljivi jastučići ili flasteri se stavljaju preko debelih naslaga, dok su preparati u vidu losiona ili krema najbolji za održavanje. Ne smeju ih koristiti trudnice. Ukoliko su žuljevi tanki, moguće ih je ovim preparatima potpuno ukloniti. Ali ako su velika zadebljanja kože i pored upotrebe keratolitika, naročito kod kalusa, neophodno je potražiti pomoć dermatologa koji će ih ukloniti. Ukoliko se koriguju i nema sile koja ih je izazivala, više se na tom mestu neće pojavljivati. Bol i nelagoda pri hodu nestaju kada se promena ukloni. Međutim, ukoliko se ne koriguju deformiteti, loše držanje i loša statika stopala, kalusi i žuljevi će se ponovo javiti. Po savetu fizijatra i ortopeda treba raditi korektivne vežbe stopala i kičme, i koristiti različita ortopetska pomagala, uloške i korektore (npr. uložak između palca i drugog prsta i sl.). Na mestima gde postoji jako trenje mogu se stavljajti posebni ulošci od silikona ili meke plastike. Nosite udobnu obuću. Dugotrajno nošenje uske obuće, sa visokom potpeticom, ne samo što deformiše celo stopalo, već i noge i kičmu. Visoke potpetice ne treba nositi duže od dva sata, a potom treba masirati stopala, savetuje dr Minić. Negujte svoja stopala, nanosite kreme za negu i uklonite i najmanje zadebljanje kože. Tako ćete najbolje sprečiti ponovno nastajanje žuljeva ili klavusa. Nega nije samo pitanje estetike i kozmetike, već zdravlja. Od toga koliko pažnje i nege pružite svojim stopalima zavisi i koliko dugo i bezbolno će vas nositi.
Pošalji prijatelju
Verzija za štampu
Samo tekst
Rss
Pošaljite komentar