Naslovna | Za dušu i telo | Psiho info | Žene odustaju od novih odluka mnogo brže nego muškarci

Žene odustaju od novih odluka mnogo brže nego muškarci

image

Ulazite li u svaku godinu odlučni da promenite život, svakog ponedeljka počinjete s dijetom, a već za nekoliko dana odustajete? Naučnici su otkrili kako su žene mnogo slabije od muškaraca kada su u pitanju nove odluke
U decembru obično sastavljamo listu odluka koje ćemo sprovesti u idućoj godini kako bismo se bolje osećali i bili srećniji. Dijetu počinjemo od ponedeljka, a cigarete ostavljamo kad popušimo poslednju u otvorenoj paklici... Ali, često se tih odluka ne pridržavamo i brzo od njih odustajemo. Koliko su uporne u tome i da li je reč samo o trenutnoj euforiji, otkrile su nam verne Lisine čitateljke. Čak šest od deset žena odustaće i vratiti se uobičajenim navikama samo šest dana nakon što su pokušale zdravo da se hrane. Naučnici su takođe otkrili da su žene slabije od muškaraca kada je reč o pridržavanju odluka koje su „čvrsto donete“. Kada se radi o prestanku pušenja i konzumacije alkohola, lepši pol mnogo brže pada u iskušenje, i to gotovo osam dana pre nego što će to učiniti muškarac. Tako će prosečna žena odustati od zdravog načina života i vratiti se starim navikama samo šest dana posle donete odluke. To je čak dvanest dana više nego što je potrebno muškarcima da se predaju i vrate starim navikama. Jedino kad je alkohol u pitanju, muškarci će mu se vratiti za manje od jedne nedelje, a žene će pak bez njega izdržati dve nedelje.

Menjanje partnerke
Novogodišnje odluke tradicionalno donosimo krajem godine s namerom da se rešimo starih štetnih navika. Jedna od uobičajenih odluka je zdrava prehrana, ali ove se godine na listi prioriteta našla i štednja zbog finansijske krize. Jedno britansko istraživanje pokazalo je kako su muškarci mnogo uporniji kada je reč o odvikavanju od pušenja: žene će odustati nakon sedam dana dok će muškarci izdržati dvadeset dana bez cigareta. Žene se takođe ne pridržavaju odluke o konzumaciji osam čaša vode dnevno i odustaju nakon samo osam dana, a nakon pet dana odustaju od redovnog konzumiranja voća i povrća. Kad je o vežbanju reč, opet su muškarci u prednosti. U proseku izdrže šest nedelja, što je upola duže nego žene. Muškarci su prema statistikama bolji i kada su u pitanju slatkiši, jer će izdržati osam dana bez njih!
Žene su, na primer, bolje što se tiče nošenja hrane na posao, jer se čak deset dana pridržavaju svoje odluke, a muškarci se nakon samo četiri dana vraćaju u svoje omiljene restorane. Istraživanje je pokazalo da prosečna žena u decembru donese osam odluka kojih želi da se pridržava dok muškarci donose samo četiri.
Ali, žene za čitavu godine uspevaju da održe samo jednu odluku, dok će muškarci dve odluke da izguraju do kraja godine.
Dijeta je najpopularnija među ženama: njih 62 odsto planira da izgubi kilograme, dok njih 33 odsto želi da vežba. Četvrtina žena se trudi da se izvuče iz dugova, a gotovo petina njih želi da promeni posao. Kod muškaraca su stvari nešto drukčije: 38 odsto želi da prestane da puši, a 21 odsto želi da bude bolje organizovano. Zanimljivo je kako skoro 22 odsto muškaraca u novoj godini planira da promeni partnerku...

Ana Z. (41), službenica u banci
Moja je novogodišnja odluka bila da ću piti više vode. Umesto pridržavanja pravila koje uključuje osam čaša vode dnevno, počela sam da je pijem nakon svakog obroka ili kafe. Budući da sam to činila bez razmišljanja i potpuno neopterećena, s lakoćom sam svom telu obezbedila potrebnu količinu tečnosti.

Iva N. (28), medicinska sestra
U želji da se pridržavam svojih odluka, odabrala sam one koje je moguće ostvariti. Da bih poboljšala svoje zdravlje, počela sam da trčim, a zatim se upisala i na grupno vežbanje. Budući da su rezultati postali vidljivi, nastavila sam s vežbanjem i sada se osećam bolje i zdravije.

Marija M. (38), zubni tehničar
Odlučila sam da prestanem da pušim zbog trudnoće. Nakon 16 godina nikotinskog staža prestala sam s tom lošom navikom i očekujem prvo dete. Da bih u tome uspela, promenila sam posao i počela da vozim bicikl. Najteža su mi bila druženja, ali i to sam uspela da izdržim. Pušila sam sve manje i manje, dok nisam prestala.

Aleksandra P. (30), menadžer
Volim da primam pisma, razglednice i čestitke, a kako to vole i drugi ljudi, odlučila sam da svojim prijateljima pošaljem rođendanske čestitke. Na početku godine poslala sam i-mejl svima da mi pošalju datume rođenja koje sam zabeležila na kalendaru. Iako je reč o sitnici, ljude to raduje.

Tina Š. (27), finansijski savetnik
Iz godine u godinu donosim iste odluke i vrlo lako ih se pridržavam. Zabavne su i nisu restriktivne. Jedite više, smejte se, kupujte cipele i budite srećni. Tih se odluka pridržavam i mnogo sam srećnija. Važno je da žene budu zadovoljne i srećne, a ima li bolje stvari od ukusne hrane i cipela!

Zorana T. (36), profesor
Jedne godine odlučila sam da postanem sigurnija. Održala sam prezentaciju na poslu, otišla na nekoliko sastanaka i priuštila sebi akupunkturu. Prošle godine odlučila sam da upoznam muškarca i danas sam verena. Drago mi je da su se mali ciljevi ostvarili.

Borka P. (44), advokat
Moja odluka bila je da postanem manje nezahvalna, a više zahvalna na svemu u životu što mi se pruža. Poslala sam sebi
i-mejl s listom stvari na kojima sam zahvalna, kupila drvenu tablu na kojoj sam napisala „Zahvalnost” i okačila je u kancelariji. Svakodnevno sam izgovarala svojevrsnu mantru: „Srećna sam i zahvalna na...” Iako je bilo teško, sada je to postala svakodnevna rutina. Fokusirajući se na lepe stvari, ostale su postale nebitne.

Katarina D. (34), kozmetičarka
Svake godine odlučim da nešto promenim, ali se toga uglavnom pridržavam vrlo kratko. Prošle godine odlučila sam da sama otputujem
u Španiju. Proputovala sam celu obalu i bilo je to odlično iskustvo. To me je putovanje ohrabrilo da ponovo sama negde otputujem.
Iako mi je bilo potrebno osam meseci da se odlučim na takav korak, veoma mi je drago što sam
to učinila.
Marijana S. (46), arhitekta
Pre nekoliko godina donela sam odluku da svake nedelje do kraja godine započnem nešto novo. Počela sam s malim stvarima, poput isprobavanja nove hrane. Posvetila sam se i privatnom životu. Te su mi se odluke svidele i pridržavam ih se svake godine.
Priredile: Livia Čveljo i Marija Jakob
Dodaj: Dodaj na Facebook Podeli na Twitteru Pošalji na Myspace Dodaj u tvoj del.icio.us Diguj

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

Pošaljite komentar comment
Unesite kod sa slike:
  • email Pošalji prijatelju
  • print Verzija za štampu
  • Plain text Samo tekst
Tagovi
Nema tagova za ovaj članak
Oceni članak
4.40